Wednesday, February 29

ZARA

- Я так давно мечтала о этих штанах из ZARA, что когда их купила по столь низкой цене, радости не было края.


Tuesday, February 28

I'm Elena




Финский залив, осень...
Спасибо за то, что раскрываешь мою красоту, раз за разом.
The Gulf of Finland (Finskiy zaliv ), autumn ...
Thank you that opens up my beauty, time after time.












Politica

- Я не знаю от чего я больше устала, от того что люди твердят на каждом углу "мой голос ничего не решает", или от того что люди в нашей стране привыкли к безысходности и воспринимают выборы как поле для своей шуточной деятельности - "проголосую за Жириновского - или будет ..."
- Я как и сотни студентов в Петербурге, не могу голосовать, я здесь даже не человек, по мнению правительства, и это печально, потому что я бы отдала свой голос как и остальные 8% избирателей.


- Агитационный ролик для американского народа...искренний не то что лозунги за Путина^^


Wednesday, February 22

крик

Я так хочу рисовать для COSMO или Glamur, и я знаю что я бы сделала достойные иллюстрации, которые украсили бы эти журналы, но как это сделать и что еще нарисовать, я не знаю.

Tuesday, February 21

CELINE

bag - Celine
shoes - ZARA
skirt - River Island
shirt -ZARA
accsessories - TOPSHOP




Monday, February 20

topshop



- Я очень люблю аксессуары, меня как и многих манит все что блестит, особенно я люблю аксессуары TOPSHOP. 
- Недавно побывав там я особенно влюбилась в розовый браслет и серьги в виде индийских "богов".  
- Сейчас так не хватает красок, чистых цветов, и я уже мечтаю о разноцветном весеннем и летнем гардеробе, но пока весну еще ждать и ждать в нашей северной столице. 
- Весну мне приблизил мой любимый ^^ подарив мне эти замечательные украшения. Правда по его мнению, все это просто ужас.
- Я просто мечтаю о крутом образе, где в главной роли будут эти серьги, но пока нужных вещей в гардеробе нет.




- Что касается браслета, то к нему у меня отдельные и самые нежные чувства. Мне нравится поворачивать запястье и смотреть на крестик там. А в детстве у меня был розовый браслет который я не снимала несколько лет, так что этот браслет своего рода модный вариант детского украшения.


Tuesday, February 14

Valentine's Day!

Don't forget love yourself, especially on Valentine's Day!


- Если у вас нет половинки в этот день парочек, посвятите день себе, ведь если вы любите себя, вас полюбят и окружающие)))
- Относитесь к телу как к храму, а к душе как частице Бога.
- Лично я пока в этот праздник довольствуюсь малым, но день еще долгий)))

- А теперь пару слов о видео. Еще осенью мы с одногруппницами снимали этот testshot, но они мне его не отдавали, стеснялись ^^ 
- И вот наконец-то я могу поделиться им с вами) В нем что-то есть))))


Monday, February 13

diet


- Я долго думала что же нужно писать по поводу диеты, ведь у всех организм разный, и то что подходит мне, может привести к ужасным последствиям у других. Я думаю нужно запомнить только несколько правил - есть порцию размером с кулак, всегда чувствовать что ты не наелся, и пить много воды, и если никогда не сидел на диете, сначала просто уменьшать объемы еды и вставать из-за стола чуть голодным, тренируйте силу воли.
- Моя первая и последняя диета была выбрана по совету моей подруги, это то, что я рекламирую с радостью - Диетыши от Белоники - это дорогостоящая по продуктам и времени диета, и я ее преобразовывала для себя, но первое что нужно сделать, чтобы понять как организм работает, прочитать об этом у нее на сайте - ОСНОВА , это всего лишь алгоритм который остается у тебя в голове и ты уже рассматриваешь еду не как нечто, что до краев наполнит твой желудок, а как то, что нужно чтобы не падать от недомогания, чувствовать себя легко и хорошо. В блоге у нее подробно написанно что есть например в понедельник ПОНЕДЕЛЬНИК . И признаюсь честно именно этот "понедельник" я взяла за основу того, что обычно ем, просто потому что, многое что она предлагает готовить очень трудно, и если не трудно то просто занимает время.
- Еще раз, из ее диеты для себя я вывела несколько правил! Нужно слушать свой организм, есть не много, и только благородную еду.
- Сейчас я снова на своей импровизированной диете, потерла 3,5 кг не плавающего веса, там можно считать 4,5 кг.
- Я с опаской отношусь к диетам, и не советую быть экстрималом, просто нужно перестать есть мусор! Согласитесь как много мусора мы едим, вы его просто уберите из рациона и сами заметите!
- Я обожаю куриные ножки запеченные с картошкой и прочую вкусную еду, но сами признайтесь можно с таким же успехом еще и поджаренные сосиски съесть потом в макдак пойти и там переесть так что желудок будет весить килограмм 6! откажитесь от того, и организм скажет спасибо.

Сейчас - первый день заставить себя сьесть порцию в два раза меньше звучит как приговор, так и хочется съесть добавки вкуснятины что ты приготовил, так что :


Хватит готовить вкуснятину!
Готовьте маленькую порцию - если есть еще для кого готовить, отдавайте все любимому человеку, а не по принципу - поровну) пусть он объедается)
Возьмите себя в руки поставьте перед собой бутылку воды и пейте каждый раз когда захотите, что то положить в рот ^^ ох охох потому что есть нужно по расписанию ( расписание как у белоники, но! мой ужин обычно в 12 ночи, так что я забиваю на дебильное правило не есть после 6. я ложусь в 5 утра...)
Идем в магазин!
Там покупаем рыбку, лосося, форель, соленую рыбку и кусок черного хлеба для утра! ( Прямо сейчас в 7 вечера я размораживаю форель, и буду запекать ее, без вкусностей, иначе можно съесть все, и никакая сила воли не поможет) ... Кашу овсяную, но не в коем случае не быстрого приготовления, обычную овсяную 5 минут которую нужно варить. Миндаля чуть чуть, я все таки еще ананас купила, и яиц, оливковое масло, и виноград, помидорчики черри, хм, что-то наверное забыла....

Дальше лучше следовать диете Белоники, но я начинаю свой день с кусочка черного хлеба с соленой семгой, пью чай, и иногда съедаю еще вареное яйцо.
На снек я ем либо морковку , либо ананаса кусок, и пью воду.
Утром еще чтобы не надоела рыба ем кашу - насыпаю три ложки каши и чуть ошпариваю кипятком, даю постоять 3 минуты кладу туда миндаль и еще что-нибудь.


- Так как я встаю в 12 или позже то для меня в 6 часов начинается обед и я ем ласося ил форель на пару, либо отварную картошечку - 1 ил 2 картошины, и черри или брокколи.
- а на ужин часов в 10- 11, ем либо бульон, либо снова соленую рыбку с черным хлебом...


Это вроде очень мало, но я постоянно пью, и перекусываю фруктами - ананасами, виноградом...это все сугубо индивидуально. Просто при выборе продуктов думайте о том, что они должны быть полезными и не калорийными, не переедайте))) 

Что делать когда желаемый вес достигнут -меня устраивает мои 52) и поверьте когда месяц ешь так мало, желудок потом просто не может поместить что-то в большом количестве, и по этому вы уже ешьте очень порционо, мало но всего что хотите... пока не начинается зима...зимой нужно объедаться ^^ всем нужны силы.

И я советую, не худейте быстро, до того как сесть на диету Белоники я 2 месяца учила желудок есть все что люблю, но в 2 раза меньше, начните с уменьшения объема желудка, так и голод будет меньше мучить =) 
Потом выбросите из рациона гадость всякую, и будете есть только правильную здоровую пишу.
Удачи.

Saturday, February 11

Fitnes

Say what? Say cheese- say -cake
CHEESECAKE!
- Я люблю поесть, и все кто меня знают, знают и то что мне приходилось худеть с 65 кг в прошлом году. Я худела пол года и уже к поездке в Японию весила 52 кг. Мне нравился мой вес, у меня фигура не женственная и мальчиковая, по этому я хорошо себя чувствую когда очень худая. Но в сентябре, холода и постоянно плохое настроение довело меня до того что я удерживалась на весе в 55 кг, и если честно была вполне довольна, все мои фотографии вполне меня устраивали, до тех пор пока эти жуткие холода в Петербурге и постоянное сидение дома , и кстати говоря Чизкейки, довели меня до 58кг О_О, все я запаниковала.
- Честно скажу я запустила себя по полной программе, а как иначе, сидишь дома, рисуешь, диплом делаешь, и даже если выходишь то весь укутанный во все что можно...
- Я даже в спортзал стала ходить в чем ходила и дома.  

- После того как я посмотрела на себя в зеркало, и увидела насколько все плохо, я поняла, что все, пора брать себя в руки...


- Пока я не переехала, хожу в спортзал каждый день...потому что абонемент у меня на пол года((( Не люблю я спортзалы, и тем более именно качать мышцы...но приходится.
- Я на самом деле очень рада, чтобы заставить себя что-то изменить нужно сначала упасть ниже плинтуса, и тогда сила воли появляется.
- Я наверное могла бы вам писать про мою диету, но думаю это не нужно=) за четыре дня я снова вешу 54,5 кг, и чувствую себя снова красивой и привлекательной. А главное у меня опять красивые стройные ноги! И вчера Серьоженька сказал мне, что очень заметно как ноги похудели=)
И пейте воду, это лучший способ чтобы быть в форме.



COMIFASHION. All rights reserved. © Maira Gall.